F asole Albă Boabe Selectionate este recomandata in curele de slabire si in dietele echilibrate pentru ca are un nivel ridicat de carbohidrati cu eliberare lenta, proteine, fibra, este saraca in calorii, grasimi si sodiu si nu are colesterol. De asemenea, completează cu vitamine, minerale şi proteine dieta vegetarienilor şi veganilor. Pagina principala » Calorii conteaza si nutritionale » Fasole de fasole neagra . Fasole de fasole neagra. Fasolea neagră este un legume ambalate cu proteine și fibre. Acestea se pot bucura în multe feluri ca o parte gustoasă a unei alimentații sănătoase. În timp ce sunt bogate în carbohidrați, acestea sunt în forme care sunt Fasolea este ca mai bogată sursă de proteine vegetale, esențiale pentru vegetarieni și cu aport substanțial de calciu și fier. Prin conținutul bogat în fibre insolubile scade colesterolul din sânge, riscul de boli cardio-vasculare și incidența cancerului de colon.  Data actualizare: 15-05-2012 | creare: 15-05-2012 | Vizite: 7508 © Fasolea verde este recomandată femeilor însărcinate, persoanelor care suferă de deficit de fier și celor care suferă de diabet. Indiferent de soiul de fasole, există aproximativ 31 de calorii în 100 g din această legumă. Fasolea verde are multe valori nutritive. Găsim vitamina A, acid folic, vitamine din grupa B, vitamina C și K Informatii nutritionale pentru 100 de grame de fasole - 62 kcal. - Grasimi: 0.9 grame. - Carbohidrati: 11.6 grame. - Proteine: 5.2 grame. Ce vitamine si minerale contine fasolea? - Vitamine: retinol, acid ascorbic, niacina, tiamina, riboflavina si piridoxina. - Minerale: potasiu, sodiu si fosfor. Ce proprietati terapeutice are fasolea? Informatii nutritionale pentru 1 cana (100 g) fasole verde cruda taiata in bucati: Calorii: 31 Grasime: 0,2g Sodiu: 6mg Carbohidrati: 7g Fibra: 2,7g Zaharuri: 3,3g Proteine: 1,8g Fasolea verde este o buna sursa de carbohidrati complecsi. Exista 4 grame de amidon intr-o portie de 1 cana de fasole verde. Amidonul ofera organismului energie rapida. 7AV8. Iată defalcarea nutrițională a fasolei albe: Profilul nutrițional al fasolei albe Potrivit Departamentului pentru Agricultură al SUA, 179 g de fasole albă gătită conține: Calorii 249 Proteină 17,4 g Grăsimi 0,626 g Carbohidrați 44,9 g Fibre dietetice 11,3 g Calciu 161 mg Fier 6,62 mg Magneziu 113 mg Fosfor 202 mg Potasiu 1000 mg Sodiu 10,7 mg Fasolea este ca mai bogată sursă de proteine vegetale, esențiale pentru vegetarieni și cu aport substanțial de calciu și fier. Prin conținutul bogat în fibre insolubile scade colesterolul din sânge, riscul de boli cardio-vasculare și incidența cancerului de colon.  Data actualizare: 15-05-2012 | creare: 15-05-2012 | Vizite: 7508 © * fasole cannellini, apă. *organic METODE DE CONSERVARE. Odată deschis, se toarnă produsul într-un recipient și se păstrează la frigider. Utilizați în câteva zile. PRODUS / AMBALAT ÎN: Italia Valori nutritionale/100G Fasole albă, bob uscat, nepreparată. Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină. ATENTIE: Csid.ro ofera prin Un alt avantaj al consumului de fasole alba il reprezinta numarul mic de calorii. O cana de fasole alba poate sa ofere peste 50% din cantitatea zilnica recomandata de fibre. Desi multe persoane evita sa includa in dieta lor fasolea alba din cauza flatulentei, aceste boabe sunt de fapt utile pentru prevenirea constipatiei.

fasole alba valori nutritionale